腰椎间盘突出是经常听说的一种疾病，很多人对这种病耳熟能详，但腰间盘是哪里却不一定清楚。人体的脊椎是一个整体，脊柱由骨头、韧带、关节和椎间盘连接而成，而腰间盘指的是腰椎段的椎间盘，所以问到腰间盘在哪里，答案自然就是腰椎段的椎骨之间。
腰间盘的结构
腰间盘由纤维环组成，纤维环分为外、中、内三层，外层由胶原纤维带组成，而内层则由纤维软骨带组成，内部包裹着髓核，上下连接两块椎体。腰间盘维持髓核的位置和形状，保证腰椎骨的正常。一旦腰间盘的纤维环松动，原因可能是长期姿势不当或外力冲击，此时髓核发生位移后刺激脊柱神经，就会成为所说的腰间盘突出症。
腰间盘的保护方法
1、定期定时对青少年，或易发腰椎间盘凸出的人群进行健康检查，并开展预防腰间盘突出病症的宣传教育和讲座，普及腰椎间盘知识。
2、劳动者避免从事超过劳动最大负荷量的工作，避免劳动者的脊柱过载，加速促进劳动者的腰间盘蜕变。
3、采用正确的姿势可以减少腰间盘的损耗。
4、加强身体锻炼，尤其是背部肌肉锻炼，使脊柱力量平衡，能够预防腰背部软组织损伤，达到保护腰间盘的目的。
广西龙泉山医院（广西脑科医院），国家三级医院；始建于 1974 年，时称广西壮族....
科室： 更多»
三级甲等
徐州市中医院始建于1956年，经过半个世纪的风雨苍桑、历久弥新,发展成为一所国家....
科室： 更多»
三级甲等
广西骨伤医院成立于1995年，位于南宁市新民路32号，是在1986年成立的广西中....
科室： 更多»
三级甲等
沈阳中医院暨沈阳市中医研究所，始建于1959年。2004年被市卫生局确定为“沈阳....
科室： 更多»
三级甲等
广东三九脑科医院1994年经国家卫生部批准设立。广东三九脑科医院是一所集临床、科....
科室： 更多»
三级甲等
科室： 更多»
三级甲等
科室： 更多»
三级甲等
医院简介公主岭市中心医院位于吉林省公主岭市解放路68号；成立于1900年01月。
科室： 更多»
三级甲等
馆陶县中医医院（邯郸市中医康复医院）创建于1986年，2009年9月整体搬迁，是....
科室： 更多»
三级甲等
滨州市中医院位于渤海八路539号。是全市唯一的一所三级中医医院，是全市中医药工作....
科室： 更多»
三级甲等A： 腰间盘突出的锻炼方法可以选择游泳或者是倒走，并且也可以做燕子飞的动作，能够缓...
孙勇
副主任医师
A： 腰间盘锻炼方法可以适当的做一些单杠运动，或者仰卧起坐运动，还可以做一些飞燕式...
单建林
主任医师
A： 腰间盘治疗方法应该到医院做腰椎的CT检查或者核磁共振检查判断病情，再选择。如...
刘洪业
副主任医师
A： 患者有腰间盘突出的现象可以通过物理疗法来缓解，也可以使用药物来治疗。针灸、牵...
王军
副主任医师
A： 腰间盘脱出通常可以通过牵引或者针灸的方法进行改善，并且也可以在专业医生的指导...
孙淑建
副主任医师
腰间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分突出，压迫了神经，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢疼痛、麻木等一....
腰椎间盘突出是很常见的一种脊柱疾病，这一般外伤、劳累、长期弯腰工作和久坐有关系，压迫神经血管会造成下....
腰椎间盘突出症是生活中常见的病症，主要是因为腰椎间盘各部分，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作....
腰椎间盘突出症是现在比较常见的一种腰部疾病，主要是由于腰椎在外界因素影响下有不同程度的退行性变化或突....
腰间盘主要是由透明软骨板、髓核、纤维环等三部分组成的，是指位于腰椎骨间中的小关节。而腰椎间盘突出症是....
