敲肝经就是我们平时所说的敲胆经，它主要帮助刺激我们的胆经，并强迫我们胆汁进行分泌，提高了我们人体的吸收能力，帮助提供我们人体的造血系统补充一些材料。并且可以让胆经的活动更加快速，把堆积在我们大腿外侧并且在胆经上的一些垃圾排出，所以，敲胆经可以起到减肥的效果。敲胆经是中医上一种重要的养生方法，可能有很多人堆敲胆经不是很熟悉，但其实它有很多好处，同样也有坏处，让我们一起来了解一下敲胆经的好处与坏处吧。
首先是敲胆经有利于减肥。很多人都非常想要面条的身材，但是都不知道从何入手。出现这种情况主要是胆功能不好的现象，因而我们可以敲打胆经来加速胆经的活动，从而促进胆汁的分泌，这样胆汁就能够有效分解我们吃进去的油脂了，就能把堆积在我们大腿外面的胆经上的一些垃圾排出，进而有效帮助我们臀部以及大腿外侧的脂肪消除。
敲胆经还可以造血。人体最重要的一个健康指标就是血气，如果有长期的血气不足的话，就会出现一些慢性疾病。如果胆汁不足的话，食物被分解给人体的蛋白质就不够了，而蛋白质是我们造血的物质，而敲胆经最直接的方法之一就是刺激胆汁，因此，大家可以每天都敲胆经来造血。
敲胆经还可以治疗白发。我们可以发现有许多的年轻人已经开始有白发了，有的会比较严重，被我们叫做少年白，这种主要是因为后天营养不良的造成。所以我们敲打胆经，会有利于胆汁的分泌，从而有利于为造血提高物质，这样就可以改善白发的症状，还可以帮助我们有效的分解油脂，可以起到防止头发出油的现象。
敲胆经也有一些害处：我们吃饭后是不能敲胆经的。因为我们刚吃完饭很多血液都用于消化了，如果这时候敲胆经的话，胆经就会把胃部血抢了，从而导致胃部缺血引起消化不良。其次是晚上十一点后不能敲胆经。晚上十一点到凌晨一点是气血进到我们胆经的时候，如果在这段时间敲胆经的话，会对我们的身体不好。再者就是在女性经期的时候不能敲胆经。如果敲胆经月经可能出现推迟的现象。当血气恢复正常水平时，月经才会恢复。因此，月经来的时候尽量不要敲胆经。
我们在敲胆经的时候不仅要看到它的好处还需要看到它存在的一些害处，以免在敲的时候产生一些不良的影响。
尚青华
副主任医师
陈飞
副主任医师
张艳凯
副主任医师
张帅
副主任医师
