吹气球是可以锻炼肺活量的，而且吹气球属于深呼吸运动，可以消耗一定的能量和脂肪，还能锻炼面部表情肌，减缓面部皱纹的生成。吹气球锻炼肺活量可以选大气球，每天锻炼2次，每次吹5一10遍。除了吹气球外，还可以通过吹笛子、唱歌说话来锻炼肺活量。要选择合适自己的方法来锻炼肺活量，不可盲目的跟从。
锻炼肺活量的方法
1、吹纸片，选择一张普通的纸放在桌子上，然后深吸气，像吹口哨一样，把纸张吹的越远越好，尽量拉长吹气的时间。
2、腹式呼吸，建议选用平躺方式，然后深深的吸口气，充盈整个肺叶，再慢慢的把气呼出来，尽量让整个呼吸均匀顺畅悠长。
3、运动呼吸法，在慢跑或散步时自主调节呼吸节奏，慢呼吸和快呼吸，吸气会慢慢扩张胸部。
4、游泳。游泳是可以锻炼肺活量的，因为水压的存在使得身体在吸入同样的空气时要更费力，这样能使肺得到很好的锻炼。
5、玩管乐器，这是锻炼肺活量的一个很好的方式，因为它能让肺部有规律的运动。
6、跳绳，这是全身性有氧健身运动，对心肺系统等各种脏器、姿态、减肥、协调性等都有相当大的帮助。但跳绳前要注意热身，且不可大量饮水。
西安市胸科医院始建于1953年，经过68年的发展，已成为一所集医疗、教学、科研为....
科室： 更多»
三级甲等
温岭市中医院创建于1953年，是国家级中医重点专科——针灸推拿科，省中医重点专科....
科室： 更多»
三级甲等
张家口第一医院历经六十年的发展，已建成为集医疗救护、科研教学、预防保健为一体，以....
科室： 更多»
三级甲等
广州医科大学附属肿瘤医院，创建于1987年9月，占地总面积为3.3万平方米，建筑....
科室：胸外科 腹外科 更多»
三级甲等
安阳市肿瘤医院坐落于有中华第一古都、甲骨文故乡之称的河南省安阳市，古老的洹河从门....
科室： 更多»
三级甲等
西北妇女儿童医院设（陕西省妇幼保健院）设一院两区，其中，曲江院区位于陕西省西安市....
科室： 更多»
三级甲等
广州市儿童医院1953年8月1日正式成立。前身为达·保罗医院。经过50多年的发展....
科室： 更多»
三级甲等
是一家集医疗、预防、保健、康复为一体
科室： 更多»
三级甲等
牡丹江林业中心医院始建于1950年，是一所集医疗、教学、科研为一体的综合性医院。....
科室： 更多»
三级甲等
开封市第一人民医院坐落在开封市中心河道街，5号，始建于1946年，已有60余年的....
科室： 更多»
三级甲等A： 吹气球是不能够起到瘦下巴的，下巴上的肉比较多可能在长胖的时候就会出现右下八上...
赵莎莎
主治医师
A： 有肺炎的患者，主要是肺脏内细菌感染引起的，容易，影响被迫的呼吸功能，导致机体...
林莉
副主任医师
A： 你好，吹气球并不会影响到尿检的结果。如果你尿检结果是阳性，需要说清楚是哪一项...
王婷
副主任医师
A： 有肺炎的患者吹气球会受到一定的影响。患者会出现胸闷气短的情况，可能会出现无法...
王星光
副主任医师
A： 跑步的办法是属于提高体力或是肺功能的一种办法，但是只是使用这一种办法，还不能...
王文彬
副主任医师
吹气球锻炼肺功能的正确方法为反复吸气、吹气。1.准备气球：吹气球可以改善肺部功能，是较为常见的一种锻....
在呼吸科病房中，对于慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿以及慢性肺源性心脏病患者，往往鼓励这些患者吹气球来....
吹气球锻炼到肺功能主要可通过控制呼吸节奏、渐进式吹气球、更换更大的气球来吹等方法。1、控制呼吸节奏：....
有视网膜裂孔的患者是可以吹气球的，并不会加重病情。视网膜裂孔是常见的眼底疾病，一般发生在视网膜的周边....
肺活量是指在无限制的情况下，一次吸气之后可以呼出的气体总量。测肺活量是人们体检中的一个项目，也是反映....
