有很多人想知道到底是黑枸杞好跟红枸杞之间的区别呢？通过我对它们这两种的了解，这两者之间需要通过它们不同的功效来区分，还要根据使用的人群来看。不同的人吃黑枸杞以及吃红枸杞，它们达到的效果是完全不一样的。不过从价格上面来讲的话，黑枸杞它的价格就会高于红枸杞很多。因此，我们在购买枸杞的时候自己想补什么，然后再进行选择是用黑枸杞还是红枸杞。下面我们就一起来看看黑枸杞和红枸杞之间的区别所在。
有相关的资料说明，黑枸杞跟红枸杞来相比较的话，它们两者的营养元素是差不多的。不过，黑枸杞它比红枸杞要贵一些，一样花青素成分。不过红枸杞它是没有花青素的成分的。这也是因为现在市场上黑枸杞要比红枸杞它的价格贵很多的一个原因。
从美容养颜以及淡化色斑的功效来说，黑枸杞它的这个功效与红枸杞的功效是不一样的。因为黑枸杞当中含有的花青素，就是可以起到抗氧化的功效。可以减少空气当中的那些氧气对皮肤进行氧化，减少出现色斑的可能。但是红枸杞当中就不存在花青素。因此，从这一个功效来讲的话，是可以区分出黑枸杞和红枸杞的。
从补肾壮阳的这一功效上来说的话。那就是红枸杞的功效会比黑枸杞的功效好。这样说的原因是因为中医在为病人开补肾壮阳的中药时，都会给配上红枸杞，但就不选黑枸杞。这就可以表明黑枸杞它补肾壮阳的这一功效是没有红枸杞好的。红枸杞当中含有多糖、蛋白质都要比黑枸杞高。因此，从补肾壮阳的这一个功效来讲，红枸杞跟黑枸杞之间也是不一样的。
黑枸杞与红枸杞适应的人群是不同的。黑枸杞它更加合适年轻的女性朋友。女性朋友吃了以后效果会更加的明显。但红枸杞它是更加适合一些上了年纪的老年人食用。因为老年人的身体抵抗力会相对差一些，精气神也相对比较低。吃红枸杞以后可以帮助他们增强体质，可以帮助增加精气神。要是吃黑枸杞，它的效果就不会好过红枸杞。
黑枸杞与红枸杞之间它们的药用价值以及适用的人群都不一样。红枸杞它有更好的药用价值，而黑枸杞它的药用价值现在还没有权威的证明，仅仅有一些养生作用。红枸杞的药用价值会比较高，但养生价值会比较差。
因此，红枸杞和黑枸杞它们各有各的好，我们在选择它们的时候，可以按照自身的情况来决定。如果是为了养生，我们就可以选择黑枸杞，如果为了调理身体或者治病的，我们可以选择红枸杞。
张英泽
副主任医师
赵天豫
副主任医师
