宝宝出现了崴脚的现象，并且已经肿了，不要盲目的进行治疗，应该及时的去医院进行拍片检查，首先确定是否出现了骨折的现象。如果出现了骨折的现象，应该及时的将断骨接上，并且在外面打上石膏防止活动。如果没有发生骨折的现象，只是软组织受损，在24小时之内可以进行冷敷，超过24小时后热敷。这样可以有效地减轻肿痛，缓解崴脚带来的疼痛感觉。宝宝在崴脚之后一定要注意不要活动，多注意休息。
宝宝崴脚之后为什么会肿
宝宝在崴脚之后，肯定会造成脚踝部位软组织受损，特别是肌肉以及肌腱等软组织。软组织受损之后，就会导致局部效果出现充血扩张的现象，从而在局部组织表现出红肿以及胀痛的现象。除此之外，如果崴脚造成了骨折或者踝关节损伤，断骨也会损害周围的软组织，从而造成内部出血的情况，这样也会使局部出现红肿的现象。
如何避免宝宝经常崴脚
平时宝宝在出门或者运动的时候，尽量选择平坦的道路行走，并且注意规范走路的姿势。如果路面出现障碍物或者比较滑的情况，应该格外的注意，避免出现滑倒的现象。在活动之前应该进行充分的热身，使踝关节以及身体处于完全放开的状态。并且要注意保证宝宝体内正常的营养供给，强健宝宝的体质。有条件的话可以适当的增加宝宝踝关节周围组织的锻炼，这样在很大程度上可以避免崴脚情况的发生。
李宏
副主任医师
张博
副主任医师
王佰亮
主任医师
