糖尿病患者可以吃花生。但是一定要控制好摄入的量，每100克花生米中含有近600千卡热量，高于猪肉、羊肉、大米等食物，而且花生米的脂肪含量也很高。如果糖尿病患者不控制花生米的食用量，会摄入大量的脂肪，增加身体的热量，从而导致血脂的升高，这对体内血糖和血压的稳定会造成一定影响。
糖尿病人吃花生米有什么好处：
1、抗老化性：花生米中所含的抗衰老成分儿茶素和赖氨酸能延缓人体的衰老。
2、凝血止血：花生米的糖衣部分含有油脂、多种维生素和缩短凝血时间的物质，能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓产生血小板，在一定程度上能治疗原发性疾病，有利于人体造血功能。
糖尿病人吃什么食物好：
1、绿茶：茶多糖是茶叶中降血糖的主要成分。茶多糖由糖类、果胶、蛋白质等组成。其中，多糖包括水溶性多糖，如木糖、葡萄糖、半乳糖和半乳葡聚糖。茶多糖能降低血糖和血脂，达到预防和治疗糖尿病的效果。
2、黑木耳：黑木耳含有黑木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、钾、等多种矿物质，其中木耳多糖具有降血糖作用。将黑木耳用来煮汤或炖汤，都是不错的选择。
3、紫菜：紫菜富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质，能有效降低空腹血糖。糖尿病患者可以在饭前吃些紫菜来降低血糖。
吴光秀
副主任医师
苏旭东
副主任医师
孙香兰
副主任医师
