糖尿病常见于中老年人和肥胖者人群，主要是以高血糖为特征，体内胰岛素分泌异常或调节出现障碍而导致的代谢性疾病。目前主要以药物和饮食调节来控制病情。在日常饮食中，糖尿病人要严格控制糖分的摄取，注意糖尿病人饮食食谱，做到少食多餐，均衡营养，可以多吃含糖类较低的主食、富含膳食纤维的蔬菜和低糖类水果。
糖尿病人饮食食谱：
1、糖尿病人在日常生活中要注意规律饮食，做到清淡饮食，每餐低糖、低脂肪。
2、主食应多考虑低糖食物，例如糙米、粗粮、饺子等，尽量避免食用白粥、小米粥等升糖较快的粥类食物。同时，搭配适量鱼、肉和蛋制品，少油的汤类，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当补充维生素。
3、多吃降糖和富含膳食纤维的蔬菜，例如，洋葱、山药、芹菜、胡萝卜等。
4、少吃煎炒、油炸和烤的多油脂类和奶油类食物，以及动物内脏和海鲜等含高胆固醇高的食物。
糖尿病人饮食注意事项：
1、注意少食多餐，细嚼慢咽，尽量避免食用刺激性食物和含糖量高的食物。餐前餐后都要监测血糖，实时掌握糖尿病人的摄糖情况。
2、避免摄入含糖量过高的水果，如甘蔗、龙眼、香蕉等。可以食用柚子、火龙果等这类含糖量低的水果。
3、注意饮食的粗细搭配，控制食物热量。
4、平时注意多喝水，补充水分，饭后适当进行体育运动，提高免疫力。
苏旭东
副主任医师
何传祥
副主任医师
张英泽
副主任医师
陶琨
副主任医师
刘红波
副主任医师
