在生活中，有许多儿童出现了厌食症。一到饭点就大哭大闹，不愿意进食，还有食欲减退和食欲不振的情况出现。小儿厌食症对儿童的身体健康影响非常大，容易导致儿童营养不良，身体虚弱，因此需要及时改善和治疗。为了预防小儿出现厌食症，需要多了解这一方面的相关知识。
如何预防小儿厌食症？
1、想要有效预防小儿厌食症，家长需要多下功夫。例如小孩子的就餐环境需要改善，能够预防小儿厌食症。在进餐的时候，营造舒适安静的就餐环境。周围不要过分嘈杂，也不要在有广播，电视，电脑的地方让小孩子进餐。这样容易影响其注意力，应该保证进餐环境的舒适安逸，让小孩子专心吃饭。
2、预防小儿厌食症，需要注意食物的搭配合理。在儿童成长过程中，需要补充多种多样的营养物质，因此每餐家长都要注意食材搭配的合理性，最好制作成营养餐，注意营养元素的搭配。可以将食物制作成富有吸引力的趣味造型，来吸引小孩子的注意力，增加食欲。
3、想要预防小儿厌食症，需要养成良好的进餐习惯。家长需要定时给小孩子喂食，一般最佳的喂食时间是早上七点，中午十二点以及晚上六点，在这三个时间点定时给宝宝进餐。同时，控制小孩子零食的量，不要经常给小孩子吃零食，以免影响了胃口。
4、预防小儿厌食症，需要注意烹调的方法。一般情况下，年龄较小的小孩子咀嚼能力较差。这时候家长需要耐心烹调食物，将食物做得软烂，容易消化和咀嚼。这样小孩子进食过程中才不费力，可以进食更多的食物。随着小孩年龄的增加，可以适当增加食物的种类。
5、想要预防小儿厌食症，需要保证小孩子有充足的睡眠。通过了解发现，充足的睡眠对小孩子身体发育以及胃口的增加有利，白天精神充足的情况下，可以让小孩子多活动，消耗能量之后胃口也会增加。
徐莉萍
主任医师
