方霖
主治医师
南方医科大学南方医院
消化内科
几天没拉屎并且肚子胀胀的，有可能是便秘或者是消化不良而引起的，可能是平时吃了太多油腻以及上火的东西而引起的这种现象，同时也是体内缺乏水分或者是长期不运动而导致的，可以多吃一些含膳食纤维的食物。
同时也要多喝一些温开水，吃一些粗粮，这样的话能促进肠道蠕动，也可以对腹部进行热敷或者是按摩，能加快新陈代谢，多运动促进消化。也可以吃一些香蕉，蜂蜜水，火龙果能帮助大便排出，注意不要吃含淀粉太多的东西，容易胀气。
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A： 肚子胀快速拉屎的方法是在腹部进行顺时针按摩，能够加快肠胃蠕动，另外也可吃些含...
邢龙
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A： 肚子胀又不拉屎可以多喝水，这样能够有效的促进排便。如果还是不能达到排便的效果...
王书海
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