脚扭伤之后就不要乱动了，可以进行制动，制动的目的就是减少活动，因为活动会造成进一步的损伤或者是肿胀加剧，另外就是要抬高患肢。
在24小时之内持续冷敷，减轻肿胀，减少出血，在48小时以后再选择热敷，能够促进周围血液的循环，软化周围的组织，更好地促进病情的恢复。
但是一定要选择热敷的时机，刚扭完之后是不可以热敷的，有可能会加重肿胀的一个情况，脚扭伤的两天后才可以进行热敷，然后及时去医院做相关的检查，看有没有骨折。
根据检查结果来选择合理的治疗方案进行治疗缓解症状。
脚扭伤之后就不要乱动了，可以进行制动，制动的目的就是减少活动，因为活动会造成进一步的损伤或者是肿胀加剧，另外就是要抬高患肢。
在24小时之内持续冷敷，减轻肿胀，减少出血，在48小时以后再选择热敷，能够促进周围血液的循环，软化周围的组织，更好地促进病情的恢复。
但是一定要选择热敷的时机，刚扭完之后是不可以热敷的，有可能会加重肿胀的一个情况，脚扭伤的两天后才可以进行热敷，然后及时去医院做相关的检查，看有没有骨折。
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高福强
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陆斌
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A： 在刚扭伤的时候是需要去冰敷的，冰敷能够起到冷却和缓解疼痛的作用，然后在后期的...
赵曙光
副主任医师
A： 脚扭伤是可以热敷的，但是也要掌握好时间和方式方法才行。一般在脚刚刚扭伤两天以...
赵曙光
副主任医师
脚扭伤要进行冷敷而不能进行热敷。冷敷能够起到消肿、止痛、止血的效果。假如要进行热敷就会加剧部分的炎症....
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