脚扭伤了热敷还是冷敷

病情描述:前几天下楼梯时,不小心把脚扭伤了,应该用热敷还是冷敷治疗呢?

陆斌
陆斌 主任医师

马鞍山市人民医院

在脚扭伤后立刻要进行冷敷,用冷毛巾,或者冰块,但是不要让冰块直接接触到皮肤,应该包一层布,在两天以内都要用冷敷,但是在扭伤第三天的时候,转换成热敷,这时候要促进血液流动,帮助消肿,在伤势没有恢复之前,要减少活动,以休息为主,在涂抹一些消肿的药膏。

蒲柏旭
蒲柏旭 医师

云阳县清水民族卫生院

在脚部扭伤之后应该先用冷冰袋对局部进行冷敷,这样能够防止淤青扩散,能够起到消肿止疼的效果,而在扭到24小时之后可以用热毛巾进行热敷,这样能够起到活血化瘀的效果有利于扭伤的恢复。如果疼痛现象持续加重,就需要去医院做个拍片的检查看是否存在骨折的现象。

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