脚扭伤可以热敷吗

病情描述:穿高跟鞋不小心踩到坑里面,把脚扭了,肿了很大的包,脚扭伤可以热敷吗?

赵曙光
赵曙光 副主任医师

太和县人民医院

脚扭伤是可以热敷的,但是也要掌握好时间和方式方法才行。一般在脚刚刚扭伤两天以内,应该采取冷敷能够达到止血和止痛的效果,而如果采取热敷就会使出血和肿胀加重,反而会加重病情。一般在扭伤两天以后,出血已经停止了,这个时候就应该停止冷敷而采取热敷,能够改善血液循环,促使消肿,缓解症状,加速痊愈。

沈洪军
沈洪军 主治医师

杭州市临安区中医医院

脚扭伤后在二十四小时之内可以采用冰敷的方式进行消肿镇痛,来减少血液渗出量,减轻瘀肿程度,在二十四小时之后才可以用热敷的方式来活血化瘀,促进血液循环,帮助伤口恢复,另外,可以对受伤处喷抹一些具有活血化瘀作用的药,并在医生的指导下进行一定的按摩。

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