脱发其实挺常见的，要是我们出现了脱发，一般可以吃一些营养素比较全面的食物改善，同时还可以针对引起脱发症状的原因吃一些药物来治疗，改善脱发症状。
一、营养素比较全面的食物：
1、动物性食物：比如龙虾、牡蛎、扇贝、花蛤等海鲜类食物，猪肝子、鸭血、蛋黄、瘦牛肉等各种食物，这些食物含有的维生素B族，微量元素锌、硒、铁以及氨基酸都比较丰富，脱发的人适当吃这些食物可以增加上述各种营养素的摄入，这样毛囊中各种营养素也会得到增加，然后就可以促进头发生长，改善脱发的症状了。
2、坚果类食物：坚果类食物有很多，比如说花生、核桃、松子、巴旦木等，这些食物中含有的维生素E，矿物质钙、磷，微量元素锌、硒、铁等比较丰富，也可以给毛囊提供多种营养元素，然后慢慢促进头发生长，改善脱发的症状。
3、粗杂粮：比如黑豆、黑芝麻、红豆、西米、小米等食物，其中的微量元素、维生素B族等营养素丰富，一方面它可以促进造血，另一方面它还可以调节皮肤皮脂腺的分泌功能，从而促进头发生长、减轻脱发现象，改善脱发的症状。
二、药物治疗：
1、抗雄激素类药物：抗雄激素类药物有很多，比如说非那雄胺胶囊、醋酸甲羟孕酮片、螺内酯片等，这些药物可减弱雄激素对皮脂腺的作用，减少皮脂分泌，这样就可以改善雄激素性秃发引起的脱发症状了，而且它们的效果一般比较好。
2、抗真菌的药物：抗真菌的药物包括了盐酸特比萘芬片、伏立康唑片等常用的口服药，或者卢立康唑乳膏、硝酸舍他康唑乳膏等外用药物，这些药物能够杀灭皮肤癣菌和马拉色菌，经常会用于改善因头癣、头皮脂溢性皮炎等引起的脱发症状。
3、营养素补充剂：有的脱发患者也可以选择营养素补充剂，常用药物如维生素A胶丸、多维维生素片、复合维生素B片、胱氨酸片等，它们可以直接补充毛发生长所需要的多种营养素，对各种原因引起的脱发症状都有辅助调理效果，要是长期服用的话，通常可以改善脱发现象。
刘静
副主任医师
张本利
主治医师
马冬梅
主治医师
郭丽
主任医师
