腰扭伤了如何快速恢复

李牧 主任医师
山东大学齐鲁医院 骨科

腰扭伤了一般可以根据扭伤程度,通过物理治疗、药物治疗、手术治疗快速恢复。

1、物理治疗:腰部扭伤容易引起局部毛细血管破裂,可能会出现受伤部位,肿胀,瘀斑现象。早期要卧床休息,促进受损组织恢复,避免活动加重损伤。受伤后可及时用冷毛巾或冰块局部冰敷,促进毛细血管收缩,减少局部充血,减轻肿胀程度。冷敷48小时后用热毛巾或烤灯局部热敷,促进血液循环,使局部淤血、肿胀消散。

2、药物治疗:同时还可以在医生指导下外用麝香壮骨膏、骨通贴膏、活血止痛膏等药物,或遵医嘱配合口服舒筋活血胶囊、通络止痛胶囊、活血止痛胶囊等活血化瘀、通络止痛的药物进行治疗。

3、手术治疗:如果合并有腰椎骨折等情况,还需要遵医嘱选择椎体成形术、骨折切开复位术等手术治疗,并做好术后护理,减少感染,促进病情恢复。

建议腰部扭伤后及时到正规医院骨科就诊,配合医生规范治疗。治疗期间要注意休息,根据医生指示选择相应的康复训练,恢复腰椎功能。

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