便秘是一种症状，指排便次数减少，粪便量减少，排便费力等，长期便秘者可引起一些其他的疾病，如直肠炎，肛裂，痔等，有的人会因为便秘导致失眠，烦躁，抑郁，焦虑等，所以在平时的时候应该多吃一些富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果，梨，芹菜，菠菜等，患者不要吸烟喝酒，不要吃肥腻的食物。
一、治疗便秘的方法
针对病因进行治疗，临床上有时会采用器械辅助缓解便秘症状，功能性便秘的治疗主要是：
1、基础治疗：多吃富含纤维素的食物，要保持锻炼，进食不能太多。
2、药物辅助治疗：可以使用一些渗透性泻药，刺激性泻药和润滑性泻药。
3、生物治疗：养成良好的排便习惯，减除排便时困难，要注意不要用力排便。
4、手术治疗：一般情况下不选用手术治疗。
二、治疗便秘的日常护理
1、患者要合理安排生活和工作的时间和休息，做到劳逸结合。
2、养成良好的排便习惯，每日定时排便。
3、如果有肛裂，肛周感染，子宫附件炎等疾病，一定要及时处理，泻药的使用要谨慎，最好在医生的建议下进行服用。
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