概述失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
失眠的原因
1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。
4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。
治疗失眠的药物
1、实证患者：肝火偏旺型者，应用龙胆泻肝汤。
2、心火偏亢者，应用朱砂安神丸或栀子豉汤。
3、胆火内扰者，应用安神定志丸。
4、胆胃不和者，可以用保和丸。
5、虚证患者：心阴亏虚者，可用天王补心丹。
6、肾阴亏虚者，可用知柏地黄丸。
7、瘀血内阻者，可用百乐眠、枣仁安神颗粒等。
8、阴损及阳者，可用安神补脑液等。
失眠的缓解方法
定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力，达到身心健康的效果，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。
支娜
主任医师
王伟
主治医师
邵自强
主任医师
