瑜伽是有利于帮助减肥的,但这种情况下并不一定都能够达到减肥的效果,因为练习瑜伽可以起到消耗身体热量的作用。
如果没有得到良好的饮食控制,或者是没有进行一些其他的运动锻炼,这样就不能够达到减肥的效果。
目前主要就是练习瑜伽的同时,饮食上也要注意,尽量少吃一些热量高的食物,要控制好饮食的总热量,尽量少量多餐,多吃一些清淡的蔬菜和水果。
然后配合一些其他的运动锻炼,才能够有利于减肥。
点击播放医生的语音回答
上海皮肤病医院创建于1945年,是上海市皮肤病性病医疗权威机构、卫生部....
科室: 更多»
三级甲等
江苏省苏北人民医院又名扬州大学医学院附属医院、扬州大学临床医学院、扬州....
科室:神经内科 内分泌科 更多»
三级甲等
广州市花都区人民医院创建于1950年,1994年12月被评为“二级甲等....
科室: 更多»
三级甲等
昆明市儿童医院前身是1920年英国教会(中华圣公会)创办的教会医院——....
科室: 更多»
三级甲等
江苏省妇幼保健院是一所以妇、产、助孕生殖、儿科、乳腺为专业特色的综合性....
科室: 更多»
三级甲等A: 减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也....
岳林芳
主任医师
A: 要想减肥就要管住嘴,迈开腿,人们肥胖最主要的原因就是平时过度饮食所造成....
岳林芳
主任医师
A: 对于体重基数比较高的女性来说,可以适当的口服一些减肥药来进行减肥,但是....
岳林芳
主任医师
A: 减肥应该采取科学健康的方法进行减肥,首先要多做运动锻炼身体,可以选择一....
岳林芳
主任医师
A: 如果想要减肥,可以通过饮食和运动两方面着手进行,效果也许会不错,至少不....
张英泽
副主任医师

体重指数,即身体质量指数(BMI),又称为体质指数,该指标是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方计算

维生素D是脂溶性维生素,其中最重要的是维生素D2及维生素D3。维生素D的主要功能是提高体内的钙磷水平

视黄醇结合蛋白(rdtinal-binding protein,RBP) 主要由肝脏细胞合成。可用于

骨密度全称为骨骼矿物质密度(BMD),是反映骨骼强度的主要指标,可评价人体健康状况。该项检查主要使用

血清镁又称血清镁检查,属于血液生化检查中的一种,通过该项检查能了解体内血清中镁离子的浓度。镁是人体内

血清铜也叫做血清铜测定、血清铜检查,能测定人体内是否缺铜。铜属于人体必需的微量元素之一,对促进红细胞