怎么控制食欲

怎么控制食欲

点击播放医生的语音回答

00:00 00:00
王艳
王艳 副主任医师

中山市博爱医院 消化内科

控制食欲,要在保障身体有足够营养物质的供应情况下进行。可从以下几种方法做起:

1,饭前可先喝一些水,或食用水果,喝汤等来增加饱腹感,使胃得到一定的食物供给的状态。

2,少吃多餐。在控制总供给量的情况下,可以少吃多餐,这样的情况下便可以抑制食欲。

3,更换饮食的口味。平日喜爱吃较咸或油脂高的食物,这样的情况下可以多吃一些蔬菜水果,可多吃一些蒸煮的食物,要保持少盐少油。

4,日常饮食可多些食用富含高纤维的食物如粗粮、蔬菜等,这些食物不易被消化,在胃中停留的时间较长,可以有持久的饱腹感。

专家视频 更多»
食欲不振的原因
食欲不振的原因

方霖 主治医师 消化...

南方医科大学南方医院
怀孕食欲会大增吗
怀孕食欲会大增吗

高羽 主任医师 产科

中山大学附属第六医院
	为什么经期食欲旺盛
为什么经期食欲旺盛

梁惠珍 副主任医师 妇科

湖南中医药大学第二附属医院
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关医院 更多»
重庆三峡中心医院百安分院
重庆三峡中心医院百安分院

重庆三峡中心医院百安分院位于万州区五桥百安移民新区,是万州区城市建设总....

科室:康复科 更多»

三级甲等
云南省中医医院
云南省中医医院

云南省中医医院的前身是始建于1947年的云南大学医学院附设医院分院,经....

科室: 更多»

三级甲等
开封市第一人民医院
开封市第一人民医院

开封市第一人民医院坐落在开封市中心河道街,5号,始建于1946年,已有....

科室: 更多»

三级甲等
大连967医院(原210医院)
大连967医院(原210医院)

中国人民解放军第210医院始建于1945年11月,是“全国百佳医院”、....

科室: 更多»

三级甲等
沈阳245医院
沈阳245医院

245医院座落在沈阳市区东部,南运河北侧。是黎明航发集团所属大型综合性....

科室: 更多»

三级甲等
相关医生 更多»
相关疾病 更多»
食欲异常 食欲亢进 食欲不振 恶心且食欲减退 足穿孔 巨指症 讷吃 裂足 胰腹水 包皮红肿 血管硬化 指甲发白 窥阴癖 神经性呕吐 眼前发黑 黑素瘤 夹层动脉瘤 盆腔包块
相关药品 更多»
复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 国药集团新疆制药有限公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 云南省陇川县章凤制药厂

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 湖南康都制药有限公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 山东鲁抗医药集团赛特有限责任公司

功效主治:

复方氨林巴比妥注射液
复方氨林巴比妥注射液 沈阳新马药业有限公司

功效主治:

相关语音 更多»
食欲太好怎么降低食欲
食欲太好怎么降低食欲

在控制食欲的情况下同时也就控制了体重,特别是糖尿病....

如何增加食欲
如何增加食欲

增加食欲可以从饮食方面以及生活方面进行着手,必要时....

怎么增加食欲
怎么增加食欲

增加食欲可以从食物搭配、合理使用调味品、适量运动及....

相关问答 更多»
食欲差

A: 食欲差,如果不伴有其他异常症状,症状较轻的可以通过饮食调理、作息调理,....

张妍 张妍 主治医师
小孩没有食欲

A: 儿童没有食欲有可能是由于身体缺乏某些微量元素和维生素所引起的,也不排除....

邢龙 邢龙 副主任医师
怎么控制食欲?

A: 控制食欲的办法有很多种,第1种情况就是在饮食方面一定要吃到七八成饱就可....

陈岩 陈岩 主治医师
怎样控制食欲?

A: 你好,还需要注意,尽量吃一些豆制品,以及新鲜的蔬菜水果。包括豆腐,南瓜....

陈晓娟 陈晓娟 主任医师
食欲突然下降

A: 食欲突然下降可能是胃肠功能紊乱所造成的,也可能是慢性胃炎或者是胃溃疡所....

张妍 张妍 主治医师
相关手术 更多»
相关检查 更多»
高密度脂蛋白胆固醇
高密度脂蛋白胆固醇

高密度脂蛋白胆固醇(High density liptein cholesterol,HDL-C)可

碳13幽门螺旋杆菌呼气检查
碳13幽门螺旋杆菌呼气检查

碳13幽门螺旋杆菌呼气检查是一种用于检测幽门螺旋杆菌的医学试验,是国际医学上公认的幽门螺旋杆菌检查的

幽门螺杆菌检测
幽门螺杆菌检测

幽门螺杆菌检测是检查人体胃内是否存在幽门螺杆菌感染的一种检查方法。其具体的检查方法较多,主要包括快速

血清脂肪酶
血清脂肪酶

脂肪酶是一组特异性较低的脂肪水解酶类,主要是胰腺分泌的,其次为胃及小肠,能水解多种含长链脂肪酸的甘油

免疫法粪便潜血反应
免疫法粪便潜血反应

免疫法粪便潜血反应也叫做免疫法粪便潜血试验,属于一种灵敏度高、特异性强的测定方法,不受饮食以及药物的

幽门螺杆菌抗体
幽门螺杆菌抗体

幽门螺杆菌抗体是人体感染过或正在感染幽门螺杆菌,体内所产生的一种IgG抗体,它是诊断幽门螺杆菌感染的

相关文章 更多»
如何控制食欲
如何控制食欲

保持苗条身材是现代女性追求美的一种现象,大多女性都会通过运动、控制食欲...

没食欲嗜睡
没食欲嗜睡

如果出现没有食欲,睡眠特别多,要注意以下的情况。第一种情况要注意患者是...

怎么刺激食欲
怎么刺激食欲

首先建议患者应该排除器质性疾病引起的没有食欲,比如胃肠道等炎症、溃疡,...

Baidu
map