矫正盆骨前倾的睡姿是什么?

病情描述:我婶婶昨天在医院检查出盆骨前倾,想问问,矫正盆骨前倾的睡姿是什么?

高福强
高福强 副主任医师

中日友好医院

你好,首先建议患者在睡前可以做一些骨盆矫正的小运动,平躺在床上,将腿抬高,与床面形成90度夹角,坚持10秒,反复做几次,抬腿的夹角可以一次次的改变,这些动作可以辅助缓解病情。睡觉姿势最好采取仰卧睡,同时可以在膝关节上放一个枕头,用来调节关节平衡。

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