绝食能减肥么?

病情描述:绝食能减肥么?我对象现在200斤,血压血脂都高,让他减肥,多运动,控制饮食,配合针灸理疗,但是他太懒了,想着绝食的办法,我觉得这样不现实,这种应该肯定可以减肥,控制体重,但是不能永远靠绝食,否则对身体伤害更大。

蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院

你好,身体肥胖是比较容易造成脂肪肝,高血压以及心脑血管方面的疾病或者是糖尿病的。减肥在饮食方面一定要注意,千万不要想着绝食就能减肥,减肥在保证身体基本的热量需求的前提下才可以进行,只有那样才不会对身体造成一定的危害,早晨中午热量的摄入保持在840卡路里,晚餐在420卡路里就可以了,另外一定要多做一些体育锻炼,并且运动早晨和晚上必须在半个小时以上才可以。

余作其
余作其 医师

庆元县中医院

绝食肯定是不行的,长期绝食有可能会造成厌食到最后。所以减肥的话还是要多运动控制饮食,也可以像你说的配合针灸像针灸埋线减肥治疗也是比较好。最主要的话还是需要靠运动,需要制定一个运动计划。然后要控制饮食,不能吃夜宵,不能吃饮料。

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