想要长高吃什么东西

病情描述:我看到这么一篇日志关于长高的,说身高跟我们平时的饮食有很大的关系,我之前从来不注意饮食经常会挑时吃饭有的时候,经常会不吃蔬菜所以现在我的身高,已经成了问题?想要长高吃什么东西?

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

18岁长高的概率比较低了,这个时候骨骺线可能已经闭合了,如果闭合的话就没有办法长高了。您可以先去医院检查一下,没有闭合的话一定要注意补钙,并且要加强饮食营养,平时多做一些蹦蹦跳跳的运动或者是拉伸运动,都能够帮助长高。可以每周吃一顿排骨汤或者是其他大骨头汤也能够长高。

周萍
周萍 医师

呼伦贝尔市蒙医医院

这个年龄阶段还是有一些机会可以再长高的,所以说还是要做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好吃的是很重要的,对于广告来说起着至关重要的作用,而且坚持锻炼身体,保证充足的睡眠,这些都具有着一定的关系的,同时身高和遗传也有着一定的关系,还是要调整好自己的心态。

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