嗜睡是怎么回事

病情描述:最近我在工作的时候发现自己老是犯困,我想问一下嗜睡是怎么回事?

支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院

如果你最近在工作的时候发现老是精神不佳很困的话,那么考虑可能是由于长期的休息不好,或许由于你的精神压力比较大,而引起的。所以首先你要保证充足的休息时间,日常生活中要早睡早起,尽量的避免熬夜等情况。另外你必须要合理的参加一些体育锻炼,这样可以促进身体多巴胺的分泌,改善这种嗜睡的状况。

黄小雁
黄小雁 医师

东莞市康复医院

老是犯困,确实考虑是有些嗜睡为主,可能是因为平时工作劳累过度以后导致有些疲劳综合症,也不排除有其他一些脑供血供氧不足或者神经衰弱的可能性,具体需要到医院检查一下。平时也可以服用一些补气的药物,具体用药请遵医嘱,而且最近这段时间有空要加强锻炼身体。

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