贫血喝酸奶好吗?

病情描述:贫血喝酸奶好吗?

惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院

贫血的人能喝酸奶的,酸奶是牛奶经乳酸菌发酵后而产生的,它呈弱酸性,对于铁离子的吸收有一定的帮助。酸奶中富含维生素和矿物质以及钙离子,可以改善贫血。酸奶也可以搭配蜂蜜进行食用,因为蜂蜜中含有一定的铁,和B族维生素。酸奶和蜂蜜的搭配可以在有效改善贫血症状的同时,增强免疫力。

郭棋勇
郭棋勇 医师

龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心

贫血可以喝酸奶,没有什么影响的,目前应该是积极治疗为主,通过检查判断贫血的程度及性质、原因,这个最常见是缺铁性贫血,可能跟平时节食、营养不良、月经过多失血有关,血常规会表现为小细胞低色素性贫血的,平时应该多吃瘦肉、猪血、猪肝之类的。

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