满月后如何减肥

病情描述:生完孩子胖了好多,特别是肚子好多赘肉,现在出月子了想减肥。满月后如何减肥?

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

怀孕分娩哺乳都会导致女性身体肥胖或者是导致女性身材走形。在座月子结束之后可以进行适当的运动锻炼,通过运动的方式能够起到塑形的作用,也有助于加快体内多余脂肪的燃烧和代谢,饮食上可以多吃一些富含胶原蛋白的食物预防皮肤松弛。但是在减肥期间不应该影响正常的哺乳。

梁艳静
梁艳静 医师

沛县疾病预防控制中心

产后如果孩子母乳母乳喂养,不宜过早的减肥,只要饮食上调整饮食结构和进行适宜的有氧运动,就能起到一定的减肥作用,饮食上少吃高糖、高脂类食物,多吃蔬菜水果及粗粮,炒菜时少放油盐,多斟酌着吃,减少油脂的摄入,每天坚持30分钟以上的有氧运动,如快手慢跑等,只有摄入的能量少于消耗的能量,坚持一段时间会有很好的减肥效果。

专家视频 更多»
手术减肥和日常与锻炼减肥哪个好
手术减肥和日常与锻炼减肥哪个好

杨景哥 主任医师 胃肠..

暨南大学附属第一医院
针灸减肥需要怎么忌口
针灸减肥需要怎么忌口

秦敏 主任中医师 针灸..

广东省第二中医院
艾灸减肥么
艾灸减肥么

曾科学 主任医师 针灸..

广东省第二中医院
推拿减肥有效果吗
推拿减肥有效果吗

曾科学 主任医师 针灸..

广东省第二中医院
针灸减肥原理
针灸减肥原理

秦敏 主任中医师 针灸..

广东省第二中医院
针灸减肥价格
针灸减肥价格

秦敏 主任中医师 针灸..

广东省第二中医院
相关医院 更多»
秦皇岛市第一医院
秦皇岛市第一医院

秦皇岛市第一医院是一所大型综合性三级甲等医院,北依燕山,南邻渤海,坐落....

科室:内分泌科 神经内科 更多»

三级甲等
新疆自治区人民医院
新疆自治区人民医院

新疆人民医院始建于1934年,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健和社....

科室: 更多»

三级甲等
绥化市第一医院
绥化市第一医院

绥化市第一医院是全市唯一一家集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的大型....

科室: 更多»

三级甲等
朝阳市中心医院
朝阳市中心医院

朝阳市中心医院始建于1959年,是综合性三级甲等医院。

科室:循环内科 血液内科 更多»

三级甲等
徐州市第一人民医院
徐州市第一人民医院

徐州市第一人民医院暨徐州医科大学附属市立医院、徐州市红十字医院,是一所....

科室:神经内科 肾内科 更多»

三级甲等
中山大学附属第五医院
中山大学附属第五医院

中山大学附属第五医院位于珠海市美丽的香洲湾畔,情侣路旁,环山临海,环境....

科室:中医科 更多»

三级甲等
大连市儿童医院
大连市儿童医院

大连市儿童医院创建于1952年6月1日。经过54年。几代儿医人的艰苦奋....

科室: 更多»

三级甲等
保定市第一中心医院
保定市第一中心医院

保定市第一中心医院早的历史前身是1886年美国长老会在保定北关外创建的....

科室:呼吸内科 神经外科 更多»

三级甲等
乐山市人民医院
乐山市人民医院

乐山市人民医院位于世界自然文化遗产乐山大佛隔江相望的四川省乐山市中心城....

科室:神经内科 神经外科 更多»

三级甲等
济宁医学院附属医院
济宁医学院附属医院

济宁医学院附属医院座落在济宁市中区繁华的古槐路上。始建于1951年。其....

科室: 更多»

三级甲等
相关疾病 更多»
吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 狂犬病 口腔癌 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 TORCH综合征 讷吃 足穿孔 巨指症 吞咽痛 瘀肿 胰腹水 裂足 脑室炎 干燥性角结膜炎
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关药品 更多»
减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份有限公司

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业有限公司

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症。

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份有限公司

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股份有限公司

功效主治:

降脂减肥胶囊
降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有限公司

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生...

相关语音 更多»
减肥仪能减肥吗
减肥仪能减肥吗

减肥仪能够起到减肥的作用,但是也需要同时严格控制饮....

骑车减肥
骑车减肥

骑车是有利于减肥的,减肥的时候,可以适当的多进行骑....

减肥茶能减肥吗
减肥茶能减肥吗

减肥茶对于减肥是有一定的效果的,但效果并不是很强,....

相关问答 更多»
怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

A: 减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也....

岳林芳 岳林芳 主任医师
我要怎样减肥,减肥减肥减肥呢?

A: 要想减肥就要管住嘴,迈开腿,人们肥胖最主要的原因就是平时过度饮食所造成....

岳林芳 岳林芳 主任医师
想减肥很想减肥特别想减肥

A: 对于体重基数比较高的女性来说,可以适当的口服一些减肥药来进行减肥,但是....

岳林芳 岳林芳 主任医师
想减肥怎么减肥

A: 减肥应该采取科学健康的方法进行减肥,首先要多做运动锻炼身体,可以选择一....

岳林芳 岳林芳 主任医师
减肥该怎样减肥

A: 如果想要减肥,可以通过饮食和运动两方面着手进行,效果也许会不错,至少不....

张英泽 张英泽 副主任医师
相关文章 更多»
减肥食品真的减肥吗
减肥食品真的减肥吗

随着人们生活水平的提高,减肥成为了众多爱美人士的追求的话题。目前由于消...

减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪器真的能减肥吗

减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品,是利用物理和电子的手段给...

减肥产品真的可以减肥吗
减肥产品真的可以减肥吗

越来越多的人想要依靠减肥产品减肥,简单又方便,但是过度依赖减肥产品是不...

如何减肥
如何减肥

有效的减肥方法需要通过控制饮食和锻炼来进行。人体肥胖有多种原因引起,如...

低糖减肥水果能帮助减肥吗
低糖减肥水果能帮助减肥吗

吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较...

Baidu
map