经期过后7天内怎么减肥

病情描述:现在我的月经已经晚了,我要准备开始减肥了,请问经期过后7天内怎么减肥?

苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院

你好,首先在饮食方面建议你选择一些新鲜的蔬菜和水果,如小白菜,胡萝卜,大白菜,冬瓜,南瓜,西红柿,黄瓜,苹果,香蕉,火龙果,西红柿,柚子等等食物都是可以的,另外尽量不要吃主食,并且多做运动,不要懒惰,尽量将运动的强度给提高,要有信心长时间保持。

廖翠玲
廖翠玲 住院医师

进贤县人民医院

可以根据自己的身体情况适当的选择一些比较适合自己的运动,但是一定要注意运动量不要太大,运动的时间不要太长,最好是在半个小时左右,运动完以后要喝一些热水,最好是不要喝凉水,平时也可以适当的控制一下饮食,不要吃太多垃圾食品或者是膨化食品,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。

专家视频 更多»
手术减肥和日常与锻炼减肥哪个好
手术减肥和日常与锻炼减肥哪个好

杨景哥 主任医师 胃肠..

暨南大学附属第一医院
针灸减肥需要怎么忌口
针灸减肥需要怎么忌口

秦敏 主任中医师 针灸..

广东省第二中医院
艾灸减肥么
艾灸减肥么

曾科学 主任医师 针灸..

广东省第二中医院
推拿减肥有效果吗
推拿减肥有效果吗

曾科学 主任医师 针灸..

广东省第二中医院
针灸减肥原理
针灸减肥原理

秦敏 主任中医师 针灸..

广东省第二中医院
针灸减肥价格
针灸减肥价格

秦敏 主任中医师 针灸..

广东省第二中医院
相关医院 更多»
新疆医科大学第五附属医院
新疆医科大学第五附属医院

新疆医科大学第五附属医院(原乌鲁木齐铁路中心医院)成立于1937年,至....

科室:心胸外科 更多»

三级甲等
武汉市中心医院
武汉市中心医院

武汉市中心医院创办于1880年,前身为汉口天主堂医院,1952年10月....

科室:急诊科 更多»

三级甲等
邯郸市第一医院
邯郸市第一医院

邯郸市第一医院始建于1950年10月,是一所综合性三级甲等医院。 20....

科室:内分泌一科 心内科 更多»

三级甲等
重庆医科大学附属儿童医院
重庆医科大学附属儿童医院

重庆儿童医院重庆医科大学附属儿童医院于1956年由上海医学院儿科系迁渝....

科室: 更多»

三级甲等
南华大学附属第一医院
南华大学附属第一医院

南华大学附属第一医院创建于1943年,原名省立中正医院,其后曾改名为衡....

科室:神经内科 儿科 更多»

三级甲等
桂林市人民医院
桂林市人民医院

桂林市人民医院始建于1946年,位于桂林市中心,地处风景秀的象鼻山北侧....

科室:心血管内科 消化内科 更多»

三级甲等
贵港市人民医院
贵港市人民医院

贵港市人民医院座落在美丽的郁江之滨——贵港市中山路,交通方便,环境优美....

科室:消化内科 更多»

三级甲等
淄博市中心医院
淄博市中心医院

淄博市中心医院始建于1950年,是全市规模大的一所综合性三级甲等医院,....

科室:乳腺甲状腺外科 心胸外科 更多»

三级甲等
苏州大学附属第一医院
苏州大学附属第一医院

苏州大学附属第一医院始创于1883年(清光绪九年),时称“苏州博习医院....

科室:急诊医学科 药剂科 更多»

三级甲等
秦皇岛市第一医院
秦皇岛市第一医院

秦皇岛市第一医院是一所大型综合性三级甲等医院,北依燕山,南邻渤海,坐落....

科室:内分泌科 神经内科 更多»

三级甲等
相关疾病 更多»
吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 狂犬病 口腔癌 TORCH综合征 足穿孔 巨指症 吞咽痛 讷吃 裂足 脑室炎 瘀肿 胰腹水 咽炎
在线解答不能代替面诊 请尽快到医院就诊并咨询专科医生
相关药品 更多»
减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份有限公司

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业有限公司

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症。

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份有限公司

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股份有限公司

功效主治:

降脂减肥胶囊
降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有限公司

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生...

相关语音 更多»
减肥仪能减肥吗
减肥仪能减肥吗

减肥仪能够起到减肥的作用,但是也需要同时严格控制饮....

骑车减肥
骑车减肥

骑车是有利于减肥的,减肥的时候,可以适当的多进行骑....

减肥茶能减肥吗
减肥茶能减肥吗

减肥茶对于减肥是有一定的效果的,但效果并不是很强,....

相关问答 更多»
怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

A: 减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也....

岳林芳 岳林芳 主任医师
我要怎样减肥,减肥减肥减肥呢?

A: 要想减肥就要管住嘴,迈开腿,人们肥胖最主要的原因就是平时过度饮食所造成....

岳林芳 岳林芳 主任医师
想减肥很想减肥特别想减肥

A: 对于体重基数比较高的女性来说,可以适当的口服一些减肥药来进行减肥,但是....

岳林芳 岳林芳 主任医师
想减肥怎么减肥

A: 减肥应该采取科学健康的方法进行减肥,首先要多做运动锻炼身体,可以选择一....

岳林芳 岳林芳 主任医师
减肥该怎样减肥

A: 如果想要减肥,可以通过饮食和运动两方面着手进行,效果也许会不错,至少不....

张英泽 张英泽 副主任医师
相关文章 更多»
减肥食品真的减肥吗
减肥食品真的减肥吗

随着人们生活水平的提高,减肥成为了众多爱美人士的追求的话题。目前由于消...

减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪器真的能减肥吗

减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品,是利用物理和电子的手段给...

减肥产品真的可以减肥吗
减肥产品真的可以减肥吗

越来越多的人想要依靠减肥产品减肥,简单又方便,但是过度依赖减肥产品是不...

如何减肥
如何减肥

有效的减肥方法需要通过控制饮食和锻炼来进行。人体肥胖有多种原因引起,如...

低糖减肥水果能帮助减肥吗
低糖减肥水果能帮助减肥吗

吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较...

Baidu
map