中医如何调理亚健康?

病情描述:中医如何调理亚健康?

高凌宇
高凌宇 副主任医师

洛阳市吉利区人民医院

中医强调的是调理。通过调理,使机体阴阳协调、气血从容、祛除多余、补齐短板、通体舒畅。亚健康算不上健康也不是疾病,倒是与中医的未病有相通之处。在没有罹患疾病的情况下,通过中医的调理,“治未病”,也会有一定的效果。

中医西医各有特色,每个人应根据自身情况,择其善者而从之。建议大家保持饮食规律,疲累状态下注意休息,同时保持适度的运动,预防亚健康。

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