低强度有氧运动对身体是有一定的好处，需要这种锻炼方式。由于年龄大，身体的组织器官功能衰退，不能做高强度的运动，可以增加心脏的负荷对身体没有好处。可以每天早晨起来到公园慢慢散步活动，再是晚上吃饱饭以后也可以出去散步活动，可以起到促进全身血液循环的作用，对身体有好处。
要根据你父亲的身体状况如何？如果你父亲有心脏病，高血压尽量少做，有氧运的，可以到室外的漫步，散步走走路到是可以的，为为你父亲总归也有70多岁的人了，说不如人意哦！一要你父亲每天早上和晚上到室外活动活动那是可以的，不要剧烈的运动，
病情描述：我父亲七十五岁，总是呆在家，一看电视就是看一天，所以很想让我父亲运动运动又怕伤到他，但他这样的习惯实在是不太好，所以想要纠正一下，我父亲已经同意运动了，但是我想问低强度有氧运动可以么？
低强度有氧运动对身体是有一定的好处，需要这种锻炼方式。由于年龄大，身体的组织器官功能衰退，不能做高强度的运动，可以增加心脏的负荷对身体没有好处。可以每天早晨起来到公园慢慢散步活动，再是晚上吃饱饭以后也可以出去散步活动，可以起到促进全身血液循环的作用，对身体有好处。
要根据你父亲的身体状况如何？如果你父亲有心脏病，高血压尽量少做，有氧运的，可以到室外的漫步，散步走走路到是可以的，为为你父亲总归也有70多岁的人了，说不如人意哦！一要你父亲每天早上和晚上到室外活动活动那是可以的，不要剧烈的运动，
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副主任医师
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曾重
主治医师
A： 之所以叫较低冲击有氧运动健身操，是因为节奏频率都比较缓慢，但是运动时间....
张英泽
副主任医师
A： 间歇的高强度有氧运动，对身体并没有太大的损伤，间歇有氧运动就是每周要坚....
郭丽
主任医师
