bmi多少算肥胖

病情描述:近期有打算减肥的想法,医生建议我不需要减肥。那bmi多少算肥胖呢?

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

体重需要按身高来计算的。要把体重控制在正常的范围之内就可以,过于的肥胖对身体是不健康的,肥胖大多数都是平时不注意饮食,经常性的吃高脂肪,高热量的食物导致的,要想减肥,要从饮食上做出调整就可以瘦下来。在减肥期间一定要清淡饮食。另外再配上锻炼。

罗映红
罗映红 医师

华容县三封寺镇卫生院

bmi超过30以上就是肥胖了,如果觉得胖,建议平时要多注意饮食生活习惯,因为导致肥胖症的原因有很多,比如生活习惯比较差,经常吃一些高热量的食物,建议在生活中一定要养成良好的生活习惯,多锻炼并且要有合理的饮食习惯,在饮食方面尽量清淡,低盐,低脂,多吃水果蔬菜,多喝水。平时要加强体育锻炼,多做一些有氧运动,比如慢跑,登山,游泳等。如果医生不建议减肥,也要有合理的饮食习惯,适当的运动,对身体有好处。

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