25岁还能长高吗

病情描述:经常被人嫌弃身高太矮了,想通过锻炼再长一点,25岁还能长高吗?

张帅
张帅 副主任医师

山东大学齐鲁医院

25岁一般的情况下是不可以长高的,25岁已经过了生长发育的阶段,但具体的还要根据个人的骨骼来决定,可以去医院做一个骨骺线的检查,如果骨骺线还没有闭合的话,还具有一定的生长空间,在日常生活中应该多做一些跳跃式的运动进行锻炼身体,然后在饮食方面要合理均衡。

姚学华
姚学华 医师

山龙口基地中心医院

25岁基本上已经发育完全好久了,长高的可能性很低,可以去医院做一下骨骺线的检测,如果没有闭合,还有长高的可能。平时要注意均衡饮食,增加营养,多摄入微量元素,少吃辛辣生冷刺激油腻的食物,注意休息,保证充足的睡眠,适当的进行体育锻炼,如打篮球,摸高,跑步等。

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