首先需要去医院检查一下骨龄线有没有闭合，如果没有闭合，那么可以通过饮食补充营养，多吃高钙和高蛋白食物，通过科学的运动锻炼促进骨骼增长，坚持每天适量的跳绳、打篮球等，还有通过充足优质的睡眠保证生长激素的分泌。如果骨龄线已经闭合了，长骨就失去了继续增长的能力，就没有再长高的可能了。
病情描述：渐渐远离青春期，身高差强人意，按公式计算还有上升的空间，20岁如何长高？
首先需要去医院检查一下骨龄线有没有闭合，如果没有闭合，那么可以通过饮食补充营养，多吃高钙和高蛋白食物，通过科学的运动锻炼促进骨骼增长，坚持每天适量的跳绳、打篮球等，还有通过充足优质的睡眠保证生长激素的分泌。如果骨龄线已经闭合了，长骨就失去了继续增长的能力，就没有再长高的可能了。
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三级甲等A： 这个年纪有可能还可以长高，但是如果说骨后线闭合了之后是没有办法再长高的....
岳林芳
主任医师
A： 一般是不建议通过增高药的方式来进行长高的，因为很多增高类药物都含有一定....
岳林芳
主任医师
A： 想要长高的话，那么在平时的时候还是要注意多方面的情况，比如说一定要保证....
岳林芳
主任医师
A： 身高适合遗传有很大关系的，如果父母都不高的话，孩子就只能靠后天来形成。....
高秋
副主任医师
A： 像男生一般情况都是发育期都在13到18岁之间。但有的人发育的比较晚的话....
张英泽
副主任医师
