微量元素如何补充

病情描述:前几天带儿子去检查身体,说是有点缺乏微量元素,微量元素如何补充?

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

微量元素的补充可以通过药物补充的方式来进行补充,而且要看一下自己具体缺乏哪一种微量元素,进行一些对症的补充,才能够起到比较好的作用,每个人的身体缺乏的元素都是不同的,要及时的补充,对身体的发育是有好处的,而且平时的饮食当中更是要做到营养全面,不要挑食,各种的食物都要吃一些。

郭丽
郭丽 主治医师

六安市第二人民医院

需要先去医院检查微量元素,主要是抽血常规,微量元素概括的范围比较多,比如说缺锌缺钙缺铁等等,这些都是属于微量元素,根据检查结果缺什么补什么就可以,一般缺钙的话多吃一些含钙的食物,也可以吃一些补钙的药物,缺锌的话就要多吃一些瓜果蔬菜,一般缺铁的话,可以多吃一些菠菜猪肝。

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