21周岁了还能不能长高

病情描述:一直打篮球但是个子就是长不起来,想换点别的方法,我都21周岁了还能不能长高?

廖春芳
廖春芳 主治医师

井冈山大学附属医院

你好,打篮球确实是可以促进人的生长发育的,其他的锻炼项目也是可以的,跑步,跳绳,羽毛球,乒乓球等等运动都可以做,这个年龄段想要知道可不可以继续长高,建议到医院去拍个片子,看一看骨垢线有没有闭合,一旦骨垢线闭合了,那么基本上就没有长高的可能了。

吴晓辉
吴晓辉 医师

会昌县周田中心卫生院

对于这种情况要去医院检查骨骺有没有闭合,如果骨骺线已经闭合了,就没办法让身体在长高,如果骨骺线还没有完全的闭合,身体的骨骼还是有增长的空间的,在这期间一定要注意饮食的合理,多吃一些高蛋白的食物,还要保证充足的睡眠,多做一些运动锻炼,会促进骨骼继续增长。

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