哪些水果可以减肥

病情描述:听说水果可以减肥,想知道那些可以减肥,平时就要多吃点。哪些水果可以减肥?

岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院

在日常生活中比较常见的水果都可以达到减肥的效果,比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等等。这些水果都是低热量的水果,里面含有的纤维素特别的高,在减肥期间每天适当的吃一些就可以。但是在饮食方面也要注意少吃一些高脂肪、高油腻性的食物。适当的增加户外锻炼身体。

付新华
付新华 医师

朝阳县第六人民医院

可以减肥的水果也是比较多的,那么平时吃的这些水果都是可以的,所以说多吃一些蔬菜水果或者是纤维素含量比较高的食物,对于减肥来说都能够起到一定的辅助的作用,但是单靠吃水果也不能够起到最好的作用,还是要通过运动饮食相结合才能够起到最佳的减肥作用。

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