深蹲伤膝盖吗

病情描述:深蹲伤膝盖吗

孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院

深蹲姿势不正确,深蹲的训练强度过于大,有可能会损伤膝盖的。主要是由于进行深蹲训练时,有可能会增大膝关节的负重而引起出现疼痛。有可能会导致膝盖疼痛,肿胀,膝关节无力等症状的。

如果需要进行深蹲训练,首先要保证姿势要正确,训练的强度不能过大。最好可以佩戴护膝进行运动。

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