怎样算熬夜

病情描述:怎样算熬夜

侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院

熬夜一般是在晚上11点后还没有入睡,或者是每天的睡眠时间少于8小时都属于熬夜。

熬夜的危害是比较大的,严重影响身体的正常运转和肝脏排毒,会出现面色暗黄和身体免疫力低。容易出现感冒、发烧和贫血等多种症状,要保持健康的生活习惯,调理好自己的生活状态。

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