病情描述：每天爬楼梯伤膝盖吗？
上楼梯会不会伤膝盖，这个问题较为常见。其实任何一种运动对膝盖都有影响，要看是多还是，轻微还是严重而已。然后爬楼梯会不会伤膝盖，还要看年龄。
年轻人爬楼梯，膝盖磨损不大，比较小。中老年人爬楼梯就容易磨损膝盖，如果体重比较大就更甚了。为什么会这样子呢？
首先膝盖是一种比较复杂的关节之一，身体产生的压力都是有膝关节来支撑。其支撑主要是有赖于关节面软骨的润滑和缓冲。一个普通人，膝关节的平均承重是35公斤左右。
但随着年纪的增大，膝关节的软骨就会退化，若是不注意好好保养，由于没有血液的供应，损伤后不易修复，膝盖会老花得更快。年轻人爬楼梯，由于年纪较轻，爬楼梯这样的运动对膝盖营养不大，若是老年人，膝盖本身就磨损得严重，再加上爬楼梯这样的运动影响，那么就极有可能出现问题。一般来说，有膝关节炎、过于肥胖、有骨质疏松等疾病的人群，都不建议把爬楼梯当做一项运动。
当然凡事有利有弊，爬楼梯可以提高下肢肌肉的力量，特别是股四头肌，臀大肌的力量。爬楼梯还消耗大量的热量，也有利于减肥。不过建议在专业教练的知道下再进行，自行操作担忧出现健康隐患。
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陆斌
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