跑步小腿抽筋

病情描述:跑步小腿抽筋

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院

跑步过程中小腿抽筋首先可能是因为运动量比较大,所以导致小腿部位乳酸堆积而引起的抽筋疼痛。其次可能是因为在跑步锻炼的过程中没有做好腿部的保暖工作,使得腿部受到寒冷刺激而引起的抽筋现象。

所以在跑步过程中动作不要太过激烈,可以适当的减少运动量能够避免身体出现抽筋症状。

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