如何排便

病情描述:如何排便

邢龙
邢龙 副主任医师

淮北市人民医院

适当吃一些粗纤维食物、多喝些温开水、喝些些水果汁、喝蜂蜜水等方法都能排便。适当吃一些芹菜和菠菜等纤维比较丰富的食物,可以加快胃肠道蠕动,起到加快粪便排出,多喝温开水和新鲜水果汁,也能起到滋润胃肠道黏膜和加快肠道蠕动。

在调理期间也可以进行腹部按摩。

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