促进排便的方法

病情描述:促进排便的方法

邢龙
邢龙 副主任医师

淮北市人民医院

促进排便的方法有按摩、运动、吃药物等方式。可以选择顺时针按摩腹部,增加肠胃蠕动,进而促进排便。日常适当的增加体育活动或户外锻炼,进而加速身体新陈代谢的速度,促进排便。药物上可以选择助消化、促排便、保护胃肠道的药物或健胃类的药物等。

日常饮食注意多吃膳食纤维和维生素高的食物。

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