驼背的纠正方法

病情描述:驼背的纠正方法

孙淑建
孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院

想要纠正驼背首先就是要在日常生活中保持正确的姿势,比如坐着的时候要保持脊柱挺直,看书写字的时候不能过度低头也不要趴在桌子上。其次纠正驼背需要通过一定的锻炼来实现,比较有效的方法就是做矫正体操,并且尽量每天都睡硬板床,长期坚持效果会比较理想。

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