复合维生素和维生素的区别?

病情描述:复合维生素和维生素的区别?

侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院

复合维生素是多种维生素的合成剂,可以帮助补充身体所需要的多种维生素,可以避免身体多种维生素的缺乏。而维生素单单指一种维生素,而两种的作用都是比较不错的。如果本身缺乏着维生素不是特别严重,可以在饮食上多吃些新鲜的蔬菜和水果、饮食营养均衡,让能够补充身体所需要的营养成分。

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