失眠,睡眠障碍该怎么解决?

病情描述:我老公这段时间晚上睡觉老是失眠的,医生也说过他有睡眠障碍的,吃药会好点,但是药一停又会失眠,想问问医生我老公晚上经常失眠,睡眠障碍该怎么解决?

冯献荣
冯献荣 副主任医师

锦州市中心医院

你好,27岁,男性,近期反复的失眠,睡眠不好,这种情况是属于入睡困难,还是入睡后很容易醒,还是醒后难以再次入睡,不管是,生理上还悲伤,都会出现这样的情况,建议前往医院详细的体检一下,看一下有没有器质性的疾病,查明病因才好对症处理。

刘军舫
刘军舫 主治医师

天门市皂市中心卫生院

您好,您爱人是出现了失眠症。一般与工作,心理因素有关。平时的工作生活压力太大,出现了失眠。平时可以做个全面的体检。平时的生活要注意几个要点。要早睡,最佳的入睡时间是22:00,如果实在做不到,无论如何也要在23:30以前入睡。睡前远离手机、电脑,至少在睡前半小时,就要把需要手机和电脑处理的事情结束掉,开始洗漱的准备,让身心知道自己很快就要进入“睡眠模式”了。

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