如何养肝

病情描述:我年龄大了,所以在保养身体这方面特别的注意,因为我肝功能从小时候那会儿就不怎么好,现在年龄大了特别怕有什么肝病,所以一直都特别注重保养,可是不知道具体方法,如何养肝?

李国刚
李国刚 主治医师

济南市中西医结合医院

如果肝功能稍差一些,平时可以吃一些保肝的药物,一般中药调理效果还是比较好的,如五味子,枸杞子,山药,当归都有一定的降酶保肝作用。平时饮食上还要注意,禁忌饮酒,少吃油腻的不易消化的食物。多吃水果蔬菜补充维生素,可以促进肝脏的代谢。

黄青玉
黄青玉 医师

东阳市妇幼保健院

目前的情况是需要了解这个肝脏位置的疾病,如果站在临床医学的角度,想要保护肝脏,那么首先第一个就是不要抽烟,喝酒,第二个就是不要过度的选择油腻的辛辣的食物,第三个就是不要过度的熬夜,劳累紧张,第四个就是定期的一个检查,肝功能运动锻炼。

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