为什么晚上入睡困难

病情描述:为什么晚上入睡困难

吴娜
吴娜 副主任医师

吉林市人民医院

晚上入睡困难可能是工作压力比较大所引起的,也不排除是晚上睡觉之前过度兴奋所引起的,睡觉之前喝一些咖啡或者是浓茶也会导致入睡困难。

可以在医生的指导下,口服谷维素片来进行调理,也可以选择安神补脑液来进行改善,晚上睡觉之前不要想太多的事情,听一些舒缓的音乐也可以快速的入眠。

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