身体排湿气的方法

病情描述:身体排湿气的方法

陈秀杉
陈秀杉 副主任医师

山东大学齐鲁医院

身体排湿气的方法是做体育锻炼,如瑜伽、慢跑、游泳、以及篮球等,多出汗有利于排湿;使用薏米和红小豆煮水喝,也有祛湿的作用;湿气严重者要服用祛湿的药物,如参苓白术散。

湿气重会引起身体沉重乏力、少气懒言、大便粘马桶,还会引起嗜睡,降低身体的免疫力。

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