吃什么食物可以去除体内湿气

病情描述:吃什么食物可以去除体内湿气

彭文琦
彭文琦 副主任医师

钦州市第一人民医院

平时可以适当的吃冬瓜、苦瓜、芡实等食物,在一定程度上可以起到去除体内湿气的作用,在有湿气的情况下要尽量避免吃过于油腻或者是过甜的食物。

体内湿气比较重,平时可以多参加一些体育锻炼,也可以通过拔罐或者是艾灸等方法来去除体内的湿气,所处的室内不要太过潮湿。

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