长期失眠难以入睡

病情描述:长期失眠难以入睡

曾湘豫
曾湘豫 主任医师

北京医院

长期失眠难以入睡,建议根据病因进行综合治疗。如果是由于存在比较严重的抑郁症,建议通过心理疏导的方式进行改善,也可以通过经皮磁刺激疗法进行改善。如果是由于睡眠环境存在异常,比如光线太亮,此时可以使用的拉上窗帘,也可以更换房间。

在平时生活中一定要保持充足的睡眠,以免影响到白天的正常学习和工作。

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