神经衰弱吃什么

病情描述:神经衰弱吃什么

廖张元
廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院

神经衰弱在饮食上可以选择多吃一些水果蔬菜,比如葡萄或者是香蕉,以及苹果,还可以选择吃菠菜和胡萝卜等,必要时也可以遵医嘱口服维生素类的药物,比如谷维素,可以起到调节神经的作用,改善睡眠质量。

日常也可以适当的增加户外活动量要强身健体的作用,比如跑步或者是打篮球。

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