便秘的饮食疗法

病情描述:便秘的饮食疗法

许乐
许乐 主任医师

北京医院

有便秘的情况之后,饮食上需要做到低盐低脂,多吃一些蔬菜水果,可以帮助身体的消化,也可以补充体力和营养成分,提高免疫能力。日常生活中常见的萝卜、苹果、橘子、葡萄、草莓、白菜、菠菜等,都可以适当的吃,这样都能够帮助肠胃的蠕动。

饭后也可以适当的走动。

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