病情描述：哪个对膝关节的伤害比较大？
久坐比跑步更容易伤到膝盖。一些调查结果表示，跑步者的关节炎发生率小于久坐不动者的疾病发生率后者患该病的几率是前者的两到三倍。可能不少人会觉得跑步是比较容易伤到膝关节的，因为在运动时膝关节软骨会受到磨损，而久坐的话，软骨不会受到磨损，而且还可以保护膝关节。其实，这是错误的看法。久坐者的膝关节长时间不活动，更容易受损。由于关节没有活动，所以滑液也不能充分的流动。滑液可以起到润滑、提供营养的作用，但是久坐的话，滑液不能很好的发挥它的作用。长期这样的话，关节周围的肌肉组织会慢慢萎缩。最终，关节不能得到保护。而在运动的时候，关节软骨会受到刺激，这可以促进新陈代谢。关节液能充分流动，从而可以很好的发挥其作用。
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